Mon parcours
Enfant, j’étais touché par la souffrance de mes proches. Je souffrais moi-même de voir souffrir ceux que j’aimais. Ne sachant pas bien communiquer ni parler de mes émotions, de mes sentiments, je me suis alors construit dans le silence et de plus en plus dans le déni de mes ressentis intérieurs. Réfugié dans ma tête, et ainsi très «lointain» dans mes relations, c’était une souffrance pour moi que ne pas parvenir à vivre des relations affectives plus profondes, plus authentiques, plus heureuses.
C’est en découvrant la pratique du yoga, à 18 ans, que j’ai commencé à ramener de l’attention à l’intérieur de moi, à ressentir la vie en moi, à me relier à mes sensations corporelles. Je fus tout de suite passionné par le yoga et décidai de me former à l’enseignement en suivant la formation de l’École Française de Yoga, à Paris, avec Patrick Tomatis notamment. Quatre années à retrouver le sens du corps, l’écoute de la respiration, et à découvrir les grands courants spirituels de l’humanité, ainsi que les assises d’une vie plus saine.
J’ai écrit en fin de formation un mémoire : «Être soi-même». Je voulais saisir mieux ce que signifient ces mots, et ce qui nous aide à vivre cet accord intérieur entre ce que nous sommes et ce que nous exprimons… Je voulais aussi voir plus clairement en quoi les expériences cultivées dans la pratique du yoga participent à être soi-même…
En commençant à enseigner le yoga, et suite aussi à mes premières relations affectives parfois douloureuses, j’ai saisi combien j’avais besoin de développer ma qualité d’être en relation. Je voyais combien j’étais encore mal à l’aise avec les émotions, celles des autres tout autant que les miennes, et que je me réfugiais très souvent dans la fuite ou dans les pensées lorsque la tristesse, la peur, la colère étaient là.
C’est en retrouvant le toucher par la pratique du massage que j’ai pu commencer à accueillir en moi ce «monde émotionnel». Trois années de toucher énergétique, avec Pascal Guénon notamment, furent pour moi très bonnes à vivre car elle m’ont permis d’être beaucoup plus à l’aise en relation, avec la sensualité tout autant qu’avec l’accueil et l’expression des émotions.
Devenir père m’a aussi beaucoup appris. L’intensité de la présence et la vérité des enfants, leur si grande capacité à être pleinement en relation, la force de leurs émotions, tout cela m’a beaucoup touché et me touche encore profondément. La présence d’une psychothérapeute à mes côtés lors de ces années à devenir parent m’a beaucoup aidé. Le lien avec les enfants m’a fait retoucher à beaucoup d’émotions enfouies en moi, et l’aide de cette femme acceptante et sensible à qui je pouvais tout dire fut importante pour moi. Elle m’a aidé à apaiser mon lien avec mes propres parents et à être un père présent et sensible.
Aller plus loin s’est imposé en moi et ce fut au Québec que je continuai mon chemin et trouvai la formation de psychothérapeute qui me touchait le plus au Centre de Relation d’Aide de Montréal, crée par Colette Portelance. Ces trois années m’ont beaucoup appris, ont continué de m’équilibrer, et m’ont formé avec sérieux au métier de psychothérapeute.
La découverte en 2004 de l’enseignement spirituel d’Eckhart Tolle (« Le pouvoir du moment présent ») a été pour moi très important aussi et je continue de me nourrir à cette source pour cultiver chaque jour l’art d’être en paix en moi même et avec le monde qui m’entoure. Accompagner mes frères et sœurs humains dans cette harmonisation intérieure et cet art d’être en paix avec soi, avec les autres et avec toute la vie, me touche particulièrement.
Durant toutes ces années, la quête d’une pleine santé m’a amené à expérimenter de nombreuses façons de m’alimenter (végétarisme, véganisme, crudivorisme…) et plusieurs formes de jeûne aussi. Je cherchais l’alimentation qui me convienne et j’ai finalement rencontré une approche que je trouve merveilleuse, épatante, juste, passionnante, complète, unique pour chacun, et … très plaisante aussi. Je l’appelle l’alimentation renaturée et j’ai plaisir à vous la présenter sur ce site. 🙂🍓✨🌷☀️
